Pontus Anckar

Pontus Anckar är Antigym-instruktör, utvecklare av Sensobic och journalist med nästan 20 års erfarenhet av kroppsliga och mentala övningar. Han leder övningar om kroppskännedom i Jarruttamo, där deltagarna får utforska sin rörelse, andning och sina kroppsliga upplevelser i sin egen takt.

Pontus metod bygger på individens egen förmåga att uppfatta och förstå kroppen. Han uppmuntrar deltagarna att lita på sig själva, känna efter i kroppen och upptäcka sitt eget sätt att stå, gå, andas och röra sig utan prestationskrav. I sitt ledarskap betonar Pontus vikten av tystnad och närvaro, och han skapar utrymme för varje deltagare att experimentera och hitta sitt autentiska, medvetna sätt att vara.